تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية

من المهم من أجل الحفاظ على صحتك بعد سن الأربعين تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والاجتماعية.

ما هي أخطر أنواع أمراض القلب؟ تعرف في هذا المقال من مدونة وجيز على أسماء أمراض القلب، بالإضافة إلى نصائح للوقاية منها.

غرفة الأخبار منصات القصة اقتصادكم وثائقيات مواجهة نيران صديقة اشترك الآن بالنشرة الإخبارية

ينبغي تجنب الكافيين أو الكميات الكبيرة منه، وبدلا من ذلك يفضل شرب الماء البارد مع قليل من عصرات الليمون لأنه يجعل الصوت أكثر عمقا وثراء، كمل يعمل على تحسين مظهر الجلد والبشرة بشكل كبير لأن الماء أهم أسباب مرونة الجلد وترطيبه.

وإضافة بعض الألوان غير المتطابقة في اللمسات الصغيرة مثل منديل الجيب أو الحذاء أو الإكسسوارات تعطي مظهرا جريئا وشابا وأنيقا.

الجمال والعناية بالنفسما هو تأثير الشعر السائل وكيف يمكنك تحقيقه؟

موضة جمال ترفيه وفنون لايف ستايل أخبار فيديو بودكاست شتاء السعودية

استعمل خيط الأسنان لإزالة البلاك الجرثومي اللزج الذي يمكن أن يتراكم على أسنانك تعرّف على المزيد وتحت خط اللثة، وإذا لم تتخلص منه يمكن أن يدمر ابتسامتك، وعادة ما يظهر مرض اللثة عندما يكون الأشخاص في الثلاثينيات أو الأربعين من العمر، كما أن الرجال أكثر عرضة للإصابة به من النساء.

الإجهاد والتوتر من أكبر مسببات الشعور بالشيخوخة لأن التوتر يسبب تغيرات غير صحية في الجسم، ويعمل على زيادة هرمون الكورتيزول الذي يكسر الكولاجين الذي يجدد البشرة.

ما هي أفضل فيتامينات بعد سن الأربعين للرجال؟ الزواج بعد الأربعين للرجل: بين الإيجابيات والسلبيات شارك المقالة

صحة  ، نصائح طبية / كيف تحافظ على صحتك بعد سن الأربعين؟

كذلك تجدر الإشارة إلى أنه من الضروري شرب مزيد من الماء لتحسين مظهر البشرة والحفاظ على صحتك بعد الأربعين بوجهٍ عام.

ويؤكد خبراء الأزياء أنه ينبغي لكل شخص ارتداء ما يناسب جسمه، إذ إن الملابس الضيقة تظهر انتفاخ الجسد في كل مكان، أما الملابس الفضفاضة فتجعل الشخص يبدو كأنه يختفي داخل الملابس.